サイコロジー❼期⑱ー我ん張らない⑩
「がんばらない」シリーズを十回でとりあえず、止めたいと思います。短文の積み重ねでかいてきましたので、説明不足とは思います。意味不明の箇所は再度読み返していただければ、あるいは理解可能になるかもしれません。 さ、最終回は「うつ」でなく、新たなサイコタイプです 境界性人格障害 ...
サイコロジー❼期⑰ー我ん張らない⑨
「うつ的心理」を改変してみよう 人から何かをしてもらう、のを待つことをやめよう 人にこうしてほしい、という受動的願望をすてれば幸運がくる 苦しみを訴えるだけでなく、どうすれば事態が好転していくかかんがえてみよう きれいな川に魚はすまない。綺麗ごとだけの世界には生物は生きてい...
サイコロジー❼期⑯ー我ん張らない⑧
病気になったときの治療法と対策 非定型うつ病かもと感じたら、まずどうすればよいのでしょう。 「気持ちが落ち込むとともに、これまで関心を寄せていたものに興味が持てず、気力や集中力の低下、疲労感、睡眠障害などが２週間以上続いているなら、まずは『うつ病』を疑い、心療内科か精神科を...
サイコロジー❼期⑮―我ん張らない⑦
新しい心の病ーー非定型うつ病 新しい心の病「非定型うつ病」って何？ 新しい心の病気は圧倒的に女性に起こることが多いと言われています。それも２０代後半から３０代に多く発症する傾向が。ここでは、近年増加する「非定型うつ病」についてまず解説します。...
サイコロジー❼期⑭ー我ん張らない⑥
「我ん張らない」❻――新しい人生への決断 過去を嘆くのは、嘆いている間は、心が楽になるからである 「病気になったから健康の有難さがわかるようになった」とよく回復者から訊くことばがあります、同様に「生きることに疲れたおかげで考えが深くなり、思いやりがもてるようになった」と思え...
サイコロジー❼期⑬ー我ん張らない⑤
休む時の決断 「今まで頑張りすぎたのだ」だから「今も休もう」。それでいい。他に理由はいらない 休むあなたに「人に迷惑をかけて」と非難する人は、あなたから搾取してきた人である 「搾取してきた人」とはあなたを利用してきた人の事である。そんな人間関係を切れれば、自分に自信がつく。...
サイコロジー❼期⑫ー我ん張らない④
「我ん張らない」❹――感情表出の仕方を考えてみよう うつ病患者は、子供の頃基本的に愛されてはこず、利用されてきた、の怨念を深く持つ。「親さえいなければ、もっとまともに生きられたのに」の感さえ持つにいたる 「憎しみを心の中に堆積させてきた人」は、楽しむ能力が欠如していき、他人...
サイコロジー❼期⑩ー「我ん張らない」
「我ん張らないシリーズ」❷――愛情の飢餓感 いつも嘆いている人の周りからは人は去る。不幸な人によって来るのは不幸な人である。 うつ患者の本当の愁訴とは「風邪を治して」でなく、「もっと私をみつめて、大切にして」である。 「不幸」を訴える人は、訴えることが、周囲へ「敵意を別な形...
サイコロジー❼期⑪「我ん張らない」
「我ん張らない」❸――「我を変えてみる 「生きることに疲れた」という時、正確には「感情を抑圧することに疲れた」のだといえる 心に憎しみを抱く人は基本的に、人にやさしくなれない。結局、「心の友」ができないでいる。 「人に気に入られよう」として、生きることに疲れたのなら、心の底...
サイコロジー❼期⑨ー「我ん張らない」①
サイコロジー講座を再開します。今回のシリーズとして「我ん張らない〈頑張らない〉をテーマとすることにしました。年間3万人近いといわれる自死者、その周辺者へ向けたものです。「うつ」については過去に何回か書いてきましたが、ご一読いただければ幸いです。 「我ン張らないシリーズ」❶...
