サイコ⑮ーより深い心理学❾

[空の巣症候群] 　Ａ子さんは、自分の生きがいだった子供が独り立ちして、親の保護を必要としなくなると、肩の荷がおりたと同時に言いようのない淋しさを感じた。 子育てを終えて虚しさを感じるうつ状態から、日常的に虚しさや自信喪失、不安などに襲われ、やがてそこから逃れるために、手近かにある酒に手をのばすうちに、いわゆるキッチン・ドリンカーになってしまい、飲酒から体を壊してしまうようになった。 [なりやすいタイプ] 内交的で、人と付き合うのが嫌いな性格で、家にいるほうが好きというタイプに多い。子育てを生きがいとしてきた良妻賢母型の専業主婦に多いが、更年期や夫との絆の弱さなどの要因も指摘されています。 頭痛、肩こり、胸苦しさ、吐き気、食欲低下、不眠などの身体症状を伴うことが多く、誤診されやすいのもこの症候群の特徴です。 [対策方法] まずは何も考えずにゆっくりと休むのが、なによりの薬です。子供はいずれ育っていくものと考え、趣味や習い事を通じて、子供以外の生きがいを見つけましょう。 　状態が悪いときには医療が必要で、薬が効果的です。心療内科やメンタルクリニックを受診しましょう。 地域の集まりには積極的に参加し、特に夫とのコミュニケーションを増やして、第二の人生を夫婦で楽しく過ごせるようにあらかじめ人生設計を立て、共通の趣味を見つけて行くのも良いでしょう。