サイコロジー三期⑱ーーアドラーシリーズ⑥

今回のタイトルは「幸せになるために」としましょう。私たちの悩みというのは「人間関係」から発生します。私たちが、「共同体」の中でしか生きられないからです。では、その「共同体の中で幸せ感はどのようにしたら感じられるでしょうか」

ヒントは三つです

①他者信頼ーー他者を無条件で信じてあげる

私が不完全でミスするように他者も同じ。私が前に向かって進めるように、不完全な他者も前に進んでいると受容する

②他者貢献ーー人のために何かをなして、感謝され、ありがとうと言われる存在になること

　そのことであなたは他者から「必要な存在」と思われます。

この逆は、私は必要とされない人間なのではと思う孤独感です

③自己受容ーー他者から「必要な存在」として認められる自分は価値ある存在だ、として受け入れることができますね。これが自己受容です。

まとめるなら、ひとから「ありがとう」といわれること。それが自分が幸せになるということなんですね。誰かのために何かやれることは? そう思っていたらなんでもありそうですよね。