サイコロジー❼期⑱ー我ん張らない⑩
「がんばらない」シリーズを十回でとりあえず、止めたいと思います。短文の積み重ねでかいてきましたので、説明不足とは思います。意味不明の箇所は再度読み返していただければ、あるいは理解可能になるかもしれません。 さ、最終回は「うつ」でなく、新たなサイコタイプです 境界性人格障害 ...
サイコロジー❼期⑰ー我ん張らない⑨
「うつ的心理」を改変してみよう 人から何かをしてもらう、のを待つことをやめよう 人にこうしてほしい、という受動的願望をすてれば幸運がくる 苦しみを訴えるだけでなく、どうすれば事態が好転していくかかんがえてみよう きれいな川に魚はすまない。綺麗ごとだけの世界には生物は生きてい...
サイコロジー❼期⑯ー我ん張らない⑧
病気になったときの治療法と対策 非定型うつ病かもと感じたら、まずどうすればよいのでしょう。 「気持ちが落ち込むとともに、これまで関心を寄せていたものに興味が持てず、気力や集中力の低下、疲労感、睡眠障害などが２週間以上続いているなら、まずは『うつ病』を疑い、心療内科か精神科を...
サイコロジー❼期⑩ー「我ん張らない」
「我ん張らないシリーズ」❷――愛情の飢餓感 いつも嘆いている人の周りからは人は去る。不幸な人によって来るのは不幸な人である。 うつ患者の本当の愁訴とは「風邪を治して」でなく、「もっと私をみつめて、大切にして」である。 「不幸」を訴える人は、訴えることが、周囲へ「敵意を別な形...
サイコロジー❼期⑪「我ん張らない」
「我ん張らない」❸――「我を変えてみる 「生きることに疲れた」という時、正確には「感情を抑圧することに疲れた」のだといえる 心に憎しみを抱く人は基本的に、人にやさしくなれない。結局、「心の友」ができないでいる。 「人に気に入られよう」として、生きることに疲れたのなら、心の底...
サイコロジー❼期六ーー笑いの免疫力
笑いと言う行為が免疫力を高めるというのは、よく知られるようになりました。 筑波大の研究チーム(村上和雄教授リーダー)がお笑いの吉本興業と組んで行った実験があります。 25人の糖尿病患者の被験者に漫才大会で大笑いして貰った後の血糖値を測定すると、上昇が抑制された結果が出たとい...
サイコロジー二期⑮ーー夢分析
夢には無意識が顕れるとは何度も述べてきた。 今回は「補償夢」と「逆補償夢」について触れたい ○「補償夢」－－現実では叶えられない願望や、望んでいたこ とを実現、実行している夢。簡潔に言えば夢で実現す ることで希望をかなえてストレスを発散している...
サイコロジー二期⑬ーーピグマリオン効果
質問からいきましょうか 子供にピアノを習わせたい。どの教師につけたら将来音楽家になれるだろうか ①ほんわかやさしく優しく教える先生 ②ビシビシ厳しく教える先生 ③有名な音楽家 さて、こどもの才能を開花させる人を、花を開かせるという意味から英語では「ブルーマー」というらしい。...
サイコロジー二期⑫ーー「認知的整合性理論」ドイチェ・ソロモン説
上記「」は、つまるところ「自分をどう見ているか」の説です。あなたは、 ①「素敵ですね」と言われるのと ②「だめね」と言われるのと どっちがいいですか たいていの人が①を選ぶかもしれませんね。①を選ぶ人は自分に自信のある人です。さらに、誉めてくれる仲間は一層自信と行動力のスパ...
サイコロジー二期⑪ーーアスペルガー
「発達障害」の中で、最近よくつかわれるのが「アスペルガー症候」である。今回は取り上げてみよう。 さて 「発達障害とは」何かというとーー言葉や学習能力には問題がないのに、精神的発達に問題があって、日常生活に支障がでている、状態をさします。三つの状態からなります...
