仕事や勉強中に、集中している筈なのに、周りの音にイラッとして、うるさいなぁと感じたことはありませんか ほんとうにエネルギーに溢れているときはむちゅうになっていて騒音なんて気にならないはずです それは疲れている証拠なんです 精神医学では、精神疾患が重いほど、...

心理学者カミンスキー氏は、落ち込んだ時、 最大の対策は「これさえあれば」というものを用意しておくことだ、と言います。 食べもの、音楽、人、ゲーム、買い物、ファッション、ミニ旅行　などなど。 自分の気持ちを落ち着けたり、元気づけたりすることのできる精神元気薬、それを回復薬と呼...

東京新聞望月記者です。正義感の強い彼女が、その記者魂により、脅迫を受けたと知った時は、社に「望月記者を守れ」とテレを入れました。 レイプ被害の伊藤詩織さんや文部省告発の前川さんなど、「一人でも戦う」という勇気ある人に敬意を表し、連帯したいと常に考えています。その望月さんが「...

「感情一致効果」 その時の気分次第で、見るものの印象が異なる事をいいます 自分がウキウキした感情にいるときは、周りのものも幸せそうに見えるし、 周りからイライラさせられるときは、逆に自分の感情がいらいらしていることの反映とかとも考えられるわけです。...

総選挙後、早くも国会軽視の安倍政権に批判続々…政治家は、内閣と国会の関係を正せ 文＝江川紹子／ジャーナリスト 「国難」「排除」「リセット」「草の根からの政治」……今回の衆議院総選挙を巡って、さまざまな言葉が飛び交った。その中で、私がもっとも衝撃を受けたのが、これだ。 ...

「ペルソナペインティング」 ペルソナは仮面の事で、転じて人格そのものを表します。 自分ではない人物ゃ職業をイメージしてそれになりきることを意味的には表します。 それになり切ることで、自分ではない存在がストレスを受け取ることにより、正面から自身がストレスを受けないですむという...

日本の安倍首相は選挙で勝利したかもしれないが、多くの人は彼をPMとして望んでいない 東京23日発ロイター] 安倍晋三首相は大統領選挙で大統領選挙で勝利した可能性が高いとの見方を示した。 安倍晋三首相は、自民党のリーダーでもあり、2017年10月23日、東京の自民党本部で記者...

「ツァイガルニック」効果 ミステリーを興味深くよんでいました。そしたら途中で 誰かに犯人を知らされてしまいました。どう思います 読む気はおそらくなくなるでしょう 人は未知の分野には強い興味を抱くものです これを「ツァイガルニック」効果といいます。...