心理学者カミンスキー氏は、落ち込んだ時、 最大の対策は「これさえあれば」というものを用意しておくことだ、と言います。 食べもの、音楽、人、ゲーム、買い物、ファッション、ミニ旅行　などなど。 自分の気持ちを落ち着けたり、元気づけたりすることのできる精神元気薬、それを回復薬と呼...